Donativo croquetas AdoptADog

En julio 2022 el grupo Lord Animales organizó una rifa de recaudación para comprar media tonelada de croquetas para perritos y donarlos a la asociación AdoptADog de Juárez, NL, colaborando con mi fundación Lord Ayuda A.C.

Se juntaron en total 5000$ MXN más otros donativos para llegar a 6’100 MXN en donativos, los cuales se agregan a los donativos percepidos directamente de la fundación y así comprar 30 costales de croquetas. En cuanto llegue a Monterrey a mediados de agosto iré por ellos a entregarlos personalmente, por mientras ya fueron pedidos.

A parte, en la rifa se regalaron los siguiente premios (incluye envio):

Retrato de mascota personalizado: ganadora Chio Macky de la Garza con el numero 5

Cama para perros: ganador Julio Amador con el numero 10

Gracias a todos por participar, donar y estén pendientes de la entrega de las croquetas por video en vivo en mi pagina, y en las nuevas dinamicas de agosto 2022!

Recomendaciones de ahorro de agua/luz | Lord Verde

El delicioso a luces apagadas!

A través de historias de Instagram en mi cuenta oficial @lordbanquetas y del grupo Lord Verde, le pedí a mis seguidores contar y recolectar maneras de ahorrar luz, agua y en general cuidar el medio ambiente. Es verano y estamos en una sequía a nivel mundial, es responsabilidad de cada quien de nosotros aportar y preservar nuestro planeta.

Recuerden siempre: seremos una simple gota en el oceano, ¿pero que es el oceano, si no miles de gotas?

Aquí las mejores recomendaciones verdes:

  • recolectar el agua de la regadera y de lluvia en botes/tambos, agregarle un poco de cloro para que no se metan insectos y reutilizarla para el baño, las plantas, trapear, etc.
  • plantar arboles nativos de la zona: crecerán más facil y aportarán al agua y al aire del Estado
  • utilizar a lo maximo la luz del día, evitar prender luces de día y tener la mayoría de los electrodomesticos desconectados totalmente cuando no los utilizamos; usar luces LED y ahorradores de energía
  • aísla tu hogar para que el aire acondicionado/calefactor sea verdaderamente eficiente
  • aunque las ofrezcan, ya no usar bolsas de plastico y acostumbrarse a las bolsas reusables que te puedes llevar a todos lados
  • llevar una botella de agua reusable a cualquier lado
  • usar transporte publico a medida de lo posible
  • no tirar basura ni colillas de cigarro, separar vidrios, plasticos, baterías etc.
  • bañarse unicamente lo necesario y reutilizar ropa que no està sucia
  • reutilizar el agua de la lavadora para lavar el patio o el coche; pueden usar jabón biodegradable y amigable para las plantas
  • las lavadoras preferiblemente usarlas en bajas temperaturas, grandes cantidades de energía las usa solamente para calentar el agua; utiliza ciclos cortos de lavado y si tu lavadora tiene opción de «lavado ecologico», usala.
  • evitar usar la secadora en lo posible
  • abrir y cerrar el refri solamente cuando necesario: cada vez que se abre se despierde grande cantidad de energía
  • evitar a toda costa prender fuegos al aire libre en donde podría causarse algun incendio
  • usar una botella llena de arena en el WC para ahorrar agua en cada descarga
  • si van a alguna reunión o evento, lleva tu thermo siempre
  • evitar comprar ropa y productos «baratos», de baja calidad, ya que solamente generan a corto plazo más basura
  • las duchas de maximo 5 minutos, en pareja puede ser linda idea bañarse juntos: el delicioso se hace a luces apagadas!

Aniversario Lord Fitness

Es con mucho orgullo que puedo presumirles el trabajo que estuvimos haciendo en mi grupo Lord Fitness, llegando a un año de creación de un reto personalizado para los miembros del grupo, con el objetivo de que mejoren su condición fisica y nutricional.

Como bien saben, tengo ya más de 16 grupos de Facebook especializados en algún tema (todos se llaman Lord _____ algo) y el de Fitness fue uno de los primeros que había creado, si bien recuerdo el cuarto o quinto, para que mis seguidores pudieran encontrar un espacio donde compartir rutinas de gimnasio principalmente. Ignoraba como también el mundo de la nutrición fuera fundamental para llegar a dimagrir (hasta más importante yo creo que el hacer ejercicio) y entonces empecé a invitar nutriologos al grupo, a parte de los entrenadores.

El grupo tenía buen material, se compartían rutinas en videos o fotos, dietas en colaboración con mi otro grupo Lord Recetas, y se empezaron a hacer dinamicas como una carrera virtual con la app Nike Run Club, donde yo mismo empujaba la gente a correr en su ciudad y a competir entre nosotros. Sin embargo, todavía faltaba algo más masivo, porqué el grupo ya tenía más de 10.000 miembros.

Fue con la llegada del Coach y nutriologo Jesus Delgado que despegamos, una persona realmente capaz y excelente, que creo ni era seguidor mio jaja si no llegó organicamente al grupo por el tema de interés. Le propuse crear un reto para los miembros en donde pudieran tener una rutina diaria y una dieta semi-personalizada (con respeto a si querian bajar de peso, subir de peso o reafirmarse) y a un costo moderado, maximo 150-200 pesos.

Y así despegó a los dos meses el reto, teniamos demasiadas solicitudes, hasta aumentando el precio a 200 pesos la gente pedía entrar al reto, fue increible porqué hubo más de 100 personas que bajaron de peso en un mes, gracias al grupo, y por la fuerza de las recomendaciones entre amigos, más gente llegaba. Así que subimos el cupo de gente, contratamos ayuda con otra entrenadora y otra nutriologa, además de un contador para legalizar todo y mi fiel moderadora Mireya que ayuda con la logistica de las inscripciones.

Así que llegamos a un año de hacer estos retos, y hoy julio 2022 es el reto #12, con ya más de 1000 personas que han bajado de peso gracias a nosotros, mejorado su alimentación y salud personal, y más cosas. Esperamos este mes 300 personas, y por ellos nos organizamos e invertimos en premios para los miembros que se inscriben, hasta mandé a hacer unos vasos bonitos con el logo de Lord Fitness. Y vamos para más.

Amo estas dinamicas donde ganamos los 3: se les da trabajo a mis moderadores, entrenadores y nutriologos, donde se ocupan, divierten y obtienen un sueldito (1); mis seguidores y miembros del grupo obteniendo un gran beneficio psicofisico que aumenta mes tras mes a un precio bajo (2), y yo que mi parte de ganancia (10% como siempre) la he usado para constituir mi fundación Lord Ayuda. Y si la logro constituir ya en los siguientes dos meses, es también gracias a esta dinamica de ganar-ganar todos (3). Como pueden ver, ganamos todos, y quisiera implementar este modelo de dinamica a todos mis grupos, pero por ahora viva Lord Fitness, y los invito a participar en el grupo!

Por ultimo, también acabo de crear la cuenta instagram @lordfitnessmx donde compartiremos los resultados del reto y ampliaremos la dinamica a más gente en Instagram, no duden en seguirnos!